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  EFT
 
L'EFT est l'anacronyme de :  Emotionnal Freedom Technique (Technique de libération Emotionnelle) est une technique de soin spycho-énergétique qui permet de soulager les problèmes en agissant sur la structure énergétique de l'homme. Elle permet ainsi d'atténuer les douleurs physiques et émotionnelles de manière rapide sans devoir nécessairement prendre des médicaments. Elle a été fondée en 1993 aux Etats-Unis par un ingénieur du nom de Gary Craig.

La technique s'appuie sur le fait que les émotions négatives sont causées par un déséquilibre du système énergétique. Le but est d'effectuer des tapotements sur certains points d'acupuncture accessibles par la personne elle-même afin de l'utiliser en auto-traitement. Elle se pratique donc par des stimulations de points situés sur le trajet des méridiens répertoriés par la médecine chinoise. L'EFT est sensée donner un certain appaisement rapide.
 
Les rondes de tapotements et les formules positives aident ainsi à solutionner le problème. Elle est utilisée en psychothérapie et en coaching.



 
 
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